Las Quejas Un Enemigo Silente

Por Luis Pinate

Quejarse constantemente puede convertirse en un habito, y la consecuencia pueden ser problemas importantes de depresión y estrés

Quejas y las redes neuronales

Las quejas son un veneno para tu cerebro. Pero, entonces, ¿por qué nos quejamos cotidianamente? La mayoría de las personas se quejan porque al exteriorizar sus emociones y pensamientos se sienten mejor, o al menos eso creen, por más que lo que estén manifestando sea negativo.

Sin embargo, la ciencia señala que la verbalización de los pensamientos negativos solo predice y perpetua su ocurrencia. Recorrer un sendero complicado y tortuoso cientos de veces hace que tu cerebro le dé una importancia significativa a ese camino y que lo convierta en tu vía de escape principal.

La neurociencia nos explica que quejarse constantemente altera nuestras redes neuronales afectando nuestra salud mental.

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